Twoja droga do harmonii. Odkryj moc świadomego ruchu.

Diamond Authentic Pilates

Twoja droga do harmonii. Odkryj moc świadomego ruchu.

”Tak jak do budowy dużych gmachów używa się małych cegieł, troska o małe mięśnie pomaga w
rozwijaniu większych. Dlatego, gdy wszystkie mięśnie są odpowiednio rozwinięte, możesz
wykonywać pracę przy minimalnym wysiłku i odczuwać przy tym maksymalną przyjemność.”

Joseph Hubertus Pilates

Studio

Zapraszamy na zajęcia indywidualne, grupowe (4-osobowe ) i w duetach w Studio w Warszawie oraz online.

Akademia

Szkolimy instruktorów i instruktorki Pilates od 2008 roku.
Program spełnia międzynarodowe standardy nauczania.

O nas

Diamond Pilates działa jako pierwsze profesjonale Studio w Polsce od 2004 roku, a od 2008 roku prowadzimy szkolenia instruktorskie. Założycielkami Diamond Pilates są Bożena Włodarczyk i Ilona Włodarczyk. Pracujemy na profesjonalnym sprzęcie renomowanych firm: TecnoPilates, Graz, Balance Body i Legacy. Otwórz drzwi do najlepszego Studia Pilates w Polsce.

Poznaj nasz zespół

Arm Springs

7 listopada 2026
13:30 – 16:30
550,00 
Prowadząca: Master Teacher Bożena Włodarczyk
Warsztat specjalistyczny „Arm springs” poświęcony jest pracy nad mobilnością i wzmocnieniem obręczy barkowej oraz świadomością ruchu z wykorzystaniem sprzętów Cadillac i Wall Unit. Na warsztacie poznasz ćwiczenia wspierające prawidłową postawę, łączące rozciąganie z aktywną mobilizacją oraz wzmacniające mięśnie stabilizujące. Nauczysz się jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia na pracę rąk i jak dobierać obciążenie.

Sprawdź szczegóły

Zajęcia Pilates

Nasze Studio oferuje zajęcia stacjonarne w Warszawie i online. Prowadzą je certyfikowane trenerki z wieloletnim doświadczeniem na sesjach indywidualnych w duetach lub czteroosobowych grupach. Pracujemy na profesjonalnym sprzęcie renomowanych firm: TecnoPilates, Graz, Balance Body i Legacy. Sesje indywidualne pozwalają precyzyjnie skupić się na potrzebach ćwiczącego. Są idealne dla początkujących i dla osób, które chcą głębiej pracować nad swoim ciałem. Sesje grupowe ze względu na małą ilość uczestników pozwalają zachować indywidualny charakter ćwiczeń i jednocześnie zapewniają wspólną motywującą i inspirującą praktykę. Jeżeli nie znajdziesz zajęć w odpowiadającym Ci terminie możemy stworzyć grupę dla Ciebie i Twoich znajomych. Przyjdź do nas na zajęcia i ćwicz w komfortowych warunkach. Poznaj Pilates dopasowany do Twoich potrzeb.

Pilates dla początkujących – jak zacząć i dlaczego warto?

Pilates to jedna z najbezpieczniejszych i najbardziej uniwersalnych form aktywności fizycznej. Coraz częściej wybierają go osoby, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić ciało i zadbać o zdrowy kręgosłup – bez nadmiernego obciążania stawów. Jeśli dopiero rozważasz rozpoczęcie swojej przygody z pilatesem, ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, od czego zacząć i jakie korzyści możesz osiągnąć.

Dowiedz się więcej

Instruktor pilates – uprawnienia. Jak zdobyć kwalifikacje i rozpocząć pracę?

Dowiedz się więcej

Pilates na ból szyi i karku – skuteczne ćwiczenia i zasady bezpiecznego treningu

Dowiedz się więcej

Pierwsze zajęcia pilates – czego się spodziewać?

Dowiedz się więcej

Pilates i oddech – jak poprawić postawę dzięki świadomemu ruchowi

Dowiedz się więcej

FAQ

Jak wygląda szkolenie na instruktora Pilates?
Szkolenie na instruktora Pilates łączy część teoretyczną z intensywną praktyką. Uczestnicy uczą się techniki ćwiczeń, zasad pracy z ciałem oraz prowadzenia zajęć. Dzięki temu instruktor Pilates po ukończeniu naszego szkolenia jest gotowy do samodzielnej pracy.

Kurs instruktora Pilates w naszej Akademii jest odpowiedni zarówno dla osób, które chcą się przebranżowić, jak i dla tych, którzy pracują już w branży fitness lub fizjoterapii. Szkolenie pozwala zdobyć praktyczne umiejętności i przygotowuje do pracy jako instruktor Pilates z różnymi grupami klientów.

Aby zdobyć uprawnienia na instruktora Pilates, należy ukończyć certyfikowane szkolenie i zaliczyć wymagane elementy programu. Po ukończeniu naszego szkolenia i zdaniu egzaminu uzyskane uprawnienia na instruktora Pilates potwierdzają kwalifikacje i umożliwiają rozpoczęcie pracy w zawodzie.
Tak — każde profesjonalne szkolenie instruktora Pilates opiera się w dużej mierze na praktyce. Na naszych szkoleniach uczestnicy uczą się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, prowadzenia zajęć, korygowania błędów oraz dopasowywania ćwiczeń do potrzeb klientów.
Dobrej jakości szkolenie na instruktora Pilates może trwać nawet kilka miesięcy — w zależności od poziomu i zakresu materiału. Takie szkolenie daje odpowiednie przygotowanie do pracy i więcej praktyki.

Opinie naszych klientów