Eksploracja CENTRUM z zastosowaniem koła

 

Koło jest jednym z głównych akcesoriów stworzonych przez Josepha Pilates w celu budowania MOCY centrum. Ćwiczenia z zastosowaniem koła efektywnie wzmacniają centrum, ujędrniają ciało i nadają mu smukły kształt i grację. Praca z kołem wymaga koncentracji, poprawia kondycję i wytrzymałość. Na warsztacie w praktyce nauczysz się ćwiczeń dzięki którym łatwo znajdziesz i uruchomisz pracę z centrum. Będziemy stosować koło do pracy nad prawidłową postawą i równomiernym rozwijaniem i wzmacnianiem mięśni.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które ukończyły szkolenie Mata i co najmniej od roku prowadzą zajęcia.

 

Czas trwania warsztatu: 3h

Studio i Akademia Diamond Pilates
ul. Powsińska 106
02-903 Warszawa
ING Bank Śląski: 11 1050 1025 1000 0022 8561 1279
ING SWIFT CODE: BPLPW

Poniedziałek - Piątek:
08:00 - 21:00
Sobota:
09:00 - 15:00