Strona główna

Studio Pilatesa DIAMOND powstało w grudniu 2004 roku i jest pierwszym profesjonalnym Studiem Pilatesa w Polsce, posiadającym unikalny i oryginalny sprzęt do ćwiczeń tą metodą. Od tego czasu prężnie się rozwija i tworzy nowe programy, dostosowując je do potrzeb różnych osób.

Klienci, którzy od lat mają bóle pleców, uczą się u nas prawidłowej postawy. Wzmacniają mięśnie osłabione, a napięte rozluźniają i rozciągają, dzięki czemu unikają nawracających bólów.

Kobiety w ciąży przychodzą do naszego Studia, aby utrzymać właściwe napięcie mięśni oraz przygotować się do naturalnego porodu. Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń pomaga im lżej znieść poród i szybciej wrócić do formy po porodzie.

Pilates dla dzieci kształtuje prawidłową postawę, wzmacnia i rozciąga mięśnie adaptując organizm do ciągłych zmian związanych z jego wzrostem i rozwojem.

Osoby starsze, które często nie ćwiczyły przez lata, uzyskują sprawność i elastyczność, którą cieszyły się mając 20 lat.

Natomiast osoby sprawne i zdrowe, ćwicząc regularnie Pilates wzmacniają głębokie mięśnie brzucha i grzbietu, wysmuklają sylwetkę oraz poprawiają elastyczność kręgosłupa i koordynację.

Metoda Pilates ma również szerokie zastosowanie w różnych dyscyplinach sportu jak: golf, tenis, narciarstwo, pływanie, szermierka czy taniec. Sportowcy korzystają z tej metody traktując ją jako niezastąpione uzupełnienie swoich treningów.

Oferujemy:

Treningi grupowe- na matach z zastosowaniem drobnych przyrządów (koła, rolki, taśmy, piłki) oraz z użyciem profesjonalnego sprzętu (reformer, wunda chair). Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pod stałą opieką wykwalifikowanego instruktora.

Treningi indywidualne-dopasowane do potrzeb klienta. Zaletą tej formy treningu jest możliwość dokonania dokładnej analizy ogólnej sprawności klienta oraz opracowania najkorzystniejszego i najskuteczniejszego programu ćwiczeń.

"Przywilejem pierworództwa, z którym przychodzi na świat każdy człowiek,

jest fizyczna doskonałość"

Joseph H. Pilates